Nesanica je problem koji pogađa veliki broj ljudi. Pored vremena provedenog u pokušavanju 'hvatanja' sna, nesanica ostavlja posljedice na fizički izgled (u vidu podočnjaka, umorne kože i sl.), umara organizam, utiče na nervni sistem i obara imunitet.

Sa nesanicom se je moguće izboriti i na prirodan način. Jedan od načina je konzumiranje čaja od muškatnog oraščića, koji opušta organizam i lako dovodi do sna. Međutim, neophodno je strogo paziti na količinu koja se u organizam unosi, jer ukoliko se pretjera sa ovim čajem – moguće su halucinacije.

Čaj od kamilice takođe pridonosi opuštanju organizma. Kako bi učinak na san bio bolji, za čaj koristite sušeni cvijet kamilice i dodajte veću količinu u vodu.

I hmelj se može koristiti u borbi protiv nesanice, obzirom da ublažava nemir i nervozu i smanjuje nivo stresa. Čaj od hmelja bi vas trebao potaći na zdrav san.

I za kraj – lavandino ulje pored poticanja sna, efikasno pomaže i kod migrene. Može se koristiti kao eterično ulje koje ćete ostaviti da isparava sat vremena prije nego krenete na spavanje, ili u formi kupke u koju ćete dodati par kapi ulja ove mirisne biljke.

Ukoliko želite biti redovno informisani o sadržajima AGRO-EKO Magazina, podržite nas Vašim like-om na naš FB Funpage. Hvala!