Bosnian Arabic Bulgarian English German Italian Macedonian Russian Slovenian Spanish Turkish
Как сделать потолок из гипсокартона. Как сделать подвесной потолок в доме. Какой потолок лучше сделать. Отделка ванной комнаты. Быстрая отделка ванных комнат панелями. Отделка ванной комнаты пластиковыми панелями. Кровля крыши профнастилом. Качественные материалы для кровли крыш. Крыша из мягкой кровли. Самоделки для сада. Успешные самоделки для сада своими руками. Самоделки для сада и огорода. Ванная мебель для ванной комнаты. Купить мебель для ванных комнат недорого. Заказ мебели для ванной комнаты. Бизнес малое производство. Самый малый бизнес идеи производство. Новый бизнес производство. Монтаж дверей своими руками. Быстрый монтаж входных дверей. Легкий монтаж пластиковых дверей. С чего начать ремонт квартиры. Быстрый ремонт дома с чего начать. Ремонт своими руками для начинающих.

Klikni 'Sviđa mi se' i prati nas na Facebook-u!

Sedam zdravih dijelova voća i povrća koje bacamo jer mislimo da nisu za jelo

povrce ilustracija 1372vsfSvaki put kad pripremate voće i povrće, možda ne samo da bacate dio novaca, nego i zdravih namirnica

Postoje neki dijelovi voća i povrća koje ćemo pri čišćenju i pripremanju baciti. I premda u većini slučajeva nećemo pogriješiti, postoji nekoliko primjera gdje je ono što 99 posto nas baca itekako vrijedno. Stoga proučite ne radite li i vi neke od ovih pogrešaka:

Sjemenke dinje

Ove sjemenke su obično prva stvar koju bacamo kad otvorimo dinju, no one su pune bjelančevina, vlakana, vitamina E i magnezija. Da bi bile ukusnije, prepecite ih malo u pećnici u prelijte maslinovim uljem.

Kora od luka

Ovaj hrskavi omotač prepun je kvercetina, sastojka koji vam može sniziti krvni pritisak i pomoći u održavanju imuniteta. Koru možete jesti tako što ćete je ubaciti u gulaš ili varivo za pojačanje okusa, a zatim je izvadite prije serviranja.

Kora od lubenice

Kora lubenice bogata je aminokiselinom citrulinom, koja može poboljšati vaš krvotok. Ubacite koru u čvrsti, kvalitetniji blender, zajedno s mesnatim dijelom (crvenim, kojeg inače jedete), jagodama, te malo soka od narandže kako biste dobili osvježavajući smoothie.

Listovi brokule

Ovi mesnati listovi su trostruki dobitak, budući da su bogati vitaminom A, vitaminom C i kalcijem. Nasjeckajte ih i ubacite u tavu s drugim povrćem i ostatkom brokule.

Vrh celera

Vjerovali ili ne, ovo lišće je izrazito ukusno, te je puno magnezija, koji će vam pomoći u izgradnji mišića, zatim kalcija koji će vam ojačati kosti, te vitamina C. Pripremite ga kao bilo koje bilje, tj. dodajte u povrtnu ili pileću supu.

Kora od narandže

Već znate da sjajno miriše, no vjerovatno niste znali da je uz to bogata vlaknima koja će blagotvorno djelovati na vaš probavni sistem, ali i vitaminom C koje će vam podići imunitet. Najfinija će biti ako je naribate po piletini ili ribi.

Stabljika blitve

Ako naletite na blitvu ljubičasto-crvenih stabljika, znajte da su one bogate karotenoidima koji djeluju kao antioksidansi koji su pravi borci protiv bolesti. Također su puni vitamina K, važnog sastojka koji će očuvati zdravlje kostiju. Kako bi vaše nepce uživalo, pirjajte stabljike s gljivama i lukom, te uživajte u ukusnom prilogu, preporučuje New York Post.

izvor: express.hr


Nasumični sadržaj