Bosnian Arabic Bulgarian English German Italian Macedonian Russian Slovenian Spanish Turkish
Уход за лицом 30 лет. Лучший уход за кожей лица летом. Уход за лицом летом. Йога занятия для начинающих. Быстрые занятия йогой для начинающих видео. Занятия йогой дома. Как сделать макияж. Скажите как сделать макияж глаз дома. Как правильно сделать макияж. Диеты для похудения отзывы. Полезная гречневая диета для похудения. Лучшие диеты для похудения. Эффективные диеты для быстрого похудения. самая быстрая диета для похудения дома. Хорошая диета для быстрого похудения. Хронический гастрит лечение. Быстрое лечение гастрита желудка. Схема лечения гастрита. Имбирный чай для похудения. Полезное имбирное похудение отзывы. Имбирный напиток для похудения рецепт. Домашние упражнения для похудения живота. Большой комплекс упражнений для живота похудения. Упражнения для похудения живота быстро.

Klikni 'Sviđa mi se' i prati nas na Facebook-u!

Krastavac - za zdravlje kože, kostiju, bubrega, želuca...

krastavci ilustracija 11A14Krastavci su jedna od najstarijih povrtnih kultura, a jedna su od rijetkih namirnica koja se može konzumirati u neograničenim količinama, uz mnogo blagotvornog djelovanja na ljudski organizam.

Iako najveći dio sadržaja krastavca otpada na vodu, njegova nutritivna vrijednost je visoka: 100g krastavca sadrži oko 95g vode, 2g ugljikohidrata, 0.5g bjelančevina i 0.2g masti, dosta kalija, fosfora, kalcija, magnezija, vitamina C te vrijedne količine provitamina A, vitamina E, folnu kiselinu i enzime.

Bogatstvo kalijumom čini krastavac idealnom namirnicom, jer organizam kroz znoj izbaci mnogo ovog minerala, te je konzumacijom krastavca lako ga nadoknaditi. Da bi se nadoknadio kalijum u organizmu, krastavac ne bi trebalo soliti. Prisustvo kalija, kao i magnezija i vlakana čini krastavac namirnicom koja se preporučuje osobama sa povišenim krvnim pritiskom. Silicij i magnezij, uz kalij, takođe djeluje na povećanje gustine kostiju.

Krastavac se, takođe, preporučuje za čišćenje želuca, jačanje želučane sluznice, normalizaciju probave, čišćenje bubrega i urinarnog trakta. Krastavci blagotvorno djeluju na rad jetre i žuči, te čiste i snižavaju šećer u krvi. Idealan protiv dehidracije, krastavac općenito podiže imunitet organizma, potiče razmjenu tvari u organizmu te djeluje protiv stresa.

Izuzetno zastupljen u njezi kože, krastavac je održava elastičnom, štiti je od slobodnih radikala koje ubrzavaju starenje. U vanjskoj upotrebi najčešće se koristi kao dodatak maskama, a poznato je njegovo djelovanje protiv 'umornih očiju', područja gdje se javlja celulit, jer krastavac zateže vezivno tkivo. Osim što zrelu kožu čine glatkom, čvršćom i napetom, krastavci pogoduju i masnoj i nečistoj koži jer čiste i sužavaju proširene pore. Oni djeluju i protiv akni, ali raznih drugih kožnih bolesti.

AGRO-EKO Magazin

 


Nasumični sadržaj